みどりむし体験日記３０日目

それでは、30日目の報告を行います。

遅くなりましたが、4週目の報告は明日午前中に公開いたします。




【朝食8:00】
プレーンヨーグルト、味噌汁

■10時に1回の便通あり。
これで、30日連続の便通。

仕事で移動中にもよおし、セブンイレブンに駆け込み･･･

かなりドッサリ！でました。



【昼食13:30】
吉野家（牛丼並、味噌汁、生野菜）

※デジカメ忘れ、写真なし



【夜食19:00】
ご飯（1）、野菜炒め、あさりの味噌汁

※親戚からいただいた、新鮮なあさり。

新鮮なだけ、いいダシが出て、あまり味噌もいれなく
美味しくいただけました。

塩分も少なめで亜鉛など多く取れ、とても体にイイですよね。