それでは、24日目の報告を行います。
今日は、夕方、軽めの運動をやってきました。
約5Km程のウォーキングです。
夕刻とはいえ、汗ばむほどの暖かさでした。
帰宅して、大好きなビールをグ・グ・グビッーーート
と飲もうと思ったでんすが、
相棒の体の調子が悪かったので、控えました。
明日、飲めたらいいな~。
気になる体重は、3週目の報告から、さらにダウンしてますよ!
自分に合った、「正しいみどりむしの飲み方」があるということに確信が湧いてくる今日この頃です。
【朝食8:30】
ご飯(1)、じゃがいもの味噌汁、ひじき
■11時に1回の便通あり。
これで、24日連続の便通。
【昼食13:30】
手巻き寿司(ツナ、高菜、梅きゅうり)
【夜食18:30】
ご飯(1.5)、オムレツ(牛ひき肉)、生野菜(トマト・キュウリ・キャベツ)
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