みどりむし体験日記２２日目

今日も元気にミドリムシダイエット体験報告をいたします。
今日で22日目になりました。


三週間の報告は土曜日の午前中に公開いたします。


今日も仕事の都合上、軽めのウォーキングはできず、室内でスクワットを50回行いました。



【朝食7:00】
クッキー（2）、豆腐の味噌汁

■10時に1回の便通あり。
これで、22日連続の便通。


【昼食12:30】
カレー（1.5）、ひじき、味噌汁

【夜食18:30】
炊き込みご飯（1.5）、切干大根とがんもの煮込み、生野菜（トマト・キュウリ・たまねぎ）